Nykyään 183cm/76kg
Yrittänyt vähän taas liikuntaa harrastaa. Edellisellä mittauksella oli puolestaan taukoa.
Ite tykkään olla hoikassa kunnossa. Olen huomannut etten tarvitse ylimääräistä lihasmassaa. Se vain hidastaa juoksuvauhtia.
Nyt kun vauhtiin päästiin, niin muuta tietoa kehosta:
Painoindeksi=23
Sisäelinten rasvamäärä=3 (1-9 normaali, 10-30 korkea)
Rasvaprosentti=11 (8-19,9 normaali minun ikäiselle)
Luustolihaksen määrä=46% (keskiarvo 37% miehillä)
Lepoaineenvaihdunta oli muistaakseni 2300kcal (ihan tarkkaa en muista)
Nuo on siis mitattu omronin kehonkoostumusmittarilla. Taisi karata vähän aiheesta.